THIỀN VÀ SỨC KHỎE (H Vân giới thiệu)

Tổng số bài gửi : 552 Join date : 23/04/2013

Xin giới thiệu với các bạn một bài cua Bs Đỗ Hồng Ngọc để tham khảo.

Thiền và Thở
Author: Bac Si Do Hong Ngoc
• Chủ Nhật, Tháng Bảy 08th, 2012

Ghi chú: Mấy năm gần đây, tôi có dịp viết hoặc trao đổi nơi này nơi kia về đề tài Thiền và Sức khỏe cũng như Thở để chữa bệnh. Tủ sách Phật học TỪ QUANG, chùa Xá Lợi, Tập 1-2012, mới đây có đăng bài Thiền và Thở. Xin được chia sẻ cùng các bạn.
Thân mến,

Thiền và Thở

BS. Đỗ Hồng Ngọc

Câu hỏi đặt ra là vì sao bệnh viện mở ra ngày càng nhiều mà lúc nào cũng “quá tải”? Vì sao con người bây giờ tiện nghi dồi dào mà đau ốm triền miên? Vì sao bệnh nhiễm gia tăng và bệnh do hành vi lối sống ngày một phát triển trong khi khoa học y học tiến như vũ bão? Rõ ràng sức khỏe không phải là chuyện của y tế. Sức khỏe là chuyện của mỗi người, của mọi người. Đời sống càng tiện nghi, nhu cầu vật chất càng được thõa mãn thì con người càng xa lạ với tự nhiên, với chính mình. Stress chính là nguyên nhân của 60-90% bệnh lý đưa người ta đến bác sĩ. Mà bác sĩ thì chỉ chữa được cái đau chứ không chữa được cái khổ, chữa được cái bệnh, chứ không chữa được cái hoạn.
Thiền có thể góp phần giải quyết căn cơ. Nhưng thiền là gì? Cách nào? Hơn hai ngàn năm trăm năm trước, một nhà minh triết – Đức Phật- bảo đừng vội tin, cứ đến nếm thử đi rồi biết. Đến và nếm thử. Đến là thực hành. Làm đi, đừng nói nữa. Đừng “hí luận” nữa. Nếm thử là cảm nhận. Phải tự mình cảm nhận, tự mình thể nghiệm để cảm nhận, không thể nhờ ai khác.
nếu các bạn nào muốn tìm hiểu sâu hơn thì xin vào trang nầy vì hơi dài đăng lên không tiện

http://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/guom-bau-trao-tay-viet-ve-kim-cang/thi%E1%BB%81n-va-th%E1%BB%9F/#more-6141

Tổng số bài gửi : 1200 Join date : 19/04/2013

Cám ơn anh Ba, bài viết rất bổ ích. Ông này là tác giả một số đầu sách viết về bệnh và tuổi già với cách hành văn nhẹ nhàng, dí dỏm nên dễ đọc.
Riêng bài viết này thì bị "Hạn chế" chút: Co chữ nhỏ quá, nên cứ đọc một chút lại...móc mắt ra chà giấy nhám, đánh bóng rồi mới nhét vô đọc tiếp được.
Sad

Tổng số bài gửi : 552 Join date : 23/04/2013

XIN GIÓI THIỆU TIẾP MỘT TÀI LIỆU THAM KHẢO NỮA PHÂN TÍCH TĨ MĨ TÁC DỤNG CHỮA BỆNH CỦA THIỀN QUA LĂNG KÍNH CỦA NỀN KHOA HỌC THỰC NGHIỆM VÀ TÂY Y.

Nghiên cứu
09:59 14/04/2011
Thiền, trị được bệnh. Tại sao?

(TG&DT) - Tâm cũng là nguyên nhân chính đem đến cho mỗi cá nhân niềm hỷ lạc hạnh phúc. Và một người có nhiều hạnh phúc thì người đó ít bệnh tật. Trước lúc trả lời câu hỏi của đề bài, nêu trên, chúng ta nên tìm hiểu thế nào là hạnh phúc, để từ đó sẽ thấy Thiền đóng vai trò như là một thứ thuốc trị nhiều bệnh mà khoa học đã khám phá.

Kính thưa độc giả, bài trước đây “Thiền, Sức khỏe và Những lợi ích thiết thực”, tôi trình bày nhiều bằng chứng mà y giới và khoa học gia của các nước tân tiến đã thí nghiệm và cho thấy Thiền Phật Giáo có thể “Làm cho con người đẹp hơn, thông minh hơn, mạnh khỏe hơn, chống bệnh tật và lão hóa”.

Bài này sẽ trình bày tại sao con người không uống “thuốc tiên” không dùng các thức ăn trường sanh bất tư, nếu có, mà chỉ ngồi yên tĩnh mắt nhắm lim nhim ngày hai lần tổng cọng vài chục phút, mà có thể trị được bệnh và có được các lợi ích thiết thực khác?
.........

Hơn hai ngàn năm qua Ngài Cồ Đàm đã tuyên thuyết “Vạn pháp duy tâm tạo”. Tình trạng căng thẳng (stress) do tâm làm cho chất hóa học cortisol xuất hiện, các tuyến nội tiết trong cơ thể sẽ tiết ra những kích thích tố để thay đổi môi trường và chức năng làm ảnh hưởng đến các bộ phận trong cơ thể, vì vậy mà có thể dẫn đến các bệnh như tim mạch, huyết áp và dạ dày cùng một số bộ phận khác (1).

Hy vọng sẽ đem lại cho các bạn một vài lợi ích nào đó trong việc tự chăm sóc sứ khỏe cho mình, bởi vì người giàu có và hạnh phúc chính là người có sức khỏe "cả tâm và thân".

Dưới đây là đường link của tài liệu nói trên

http://tongiaovadantoc.com/c0/20110414094625822/thien-tri-duoc-benh-tai-sao.htm

Tổng số bài gửi : 552 Join date : 23/04/2013

Nếu trang Web nào chữ nhỏ thì anh Hai nhấn tổ hợp phím Ctrl + (hai phím Ctrl và phím + đó anh Hai)

Tổng số bài gửi : 1687 Join date : 24/04/2013

Biết là Thiền nhiều công dụng mang nhiều lợi ích cho tinh thần và sức khỏe.nhưng sao mỗi lần ngồi tập là đầu cứ suy nghĩ lung tung ,dù lòng hổng muốn thế ?

Tổng số bài gửi : 552 Join date : 23/04/2013

Cái gì cũng phải luyện tập đó Tám ui! mới đầu chỉ cần theo dõi hơi thở thôi và chừng 7 đến 8 phút. Chạy xe cũng phải tập mà, Đâu có ai tự nhiên biết chạy xe.

Tổng số bài gửi : 1917 Join date : 19/04/2013

Thiền có phải là một hình thức tu hành không anh Hồng Vân?

Sad

Anh với bài viết hữu ích, mời Surprised

Tổng số bài gửi : 552 Join date : 23/04/2013

Lá Cỏ thân mến, Thiền được Phật giáo sử dụng làm một phương tiện (pháp môn) và nhiều đến nổi có cả một tông phái, nhưng Thiền không phải riêng của Phật giáo, và hiện nay hầu như các tôn giáo khác người ta cũng có dùng, kể cả Kitô giáo, và ở phương Tây rất được nhiều người biết đến. Đây là sự hiểu biết hạn hẹp chớ không dám khẳng định là đúng như vậy. Nhưng hiện tại có rất nhiều tác giả phương Tây viết về Thiền mặc dù họ không phải là tín đồ Phật giáo. Còn thiền có tác dụng tốt cho sức khỏe hay không thì mình không chỉ nói suông theo sách vở mà cũng có chút ít kinh nghiệm bản thân.

Tổng số bài gửi : 552 Join date : 23/04/2013

MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ THIỀN ĐỂ CÁC BẠN THAM KHẢO

"THIỀN" không phải là riêng của tôn giáo nào, thiền là một pháp môn của phật giáo, Thiền còn được xem là môn khoa học thực nghệm về tâm linh ?

cuốn “THIỀN DƯỚI ÁNH SÁNG KHOA HỌC” nói về cơ chế vận hành của não bộ tác động đến sức khỏe con người, chủ yếu là hệ thần kinh giao cảm gồm : (trực ) giao cảm và đối giao cảm thông qua các chất dẫn truyền thần kinh mà đứng đầu là Noradrenaline (norepinephrine) , adrenaline (epinephrine) do hệ giao cảm tiết ra và đối chất Acetylcholine do hệ đối giao cảm tiết ra để điều hòa hoạt động tự động của cơ thể. Chúng đóng vai trò điều hành toàn bộ các tuyến nội tiết trong cơ thể. Và tác động trực tiếp đến sức khỏe con người.

Hành thiền dưới ánh sáng khoa học

Lương y VÕ HÀ

http://www.ykhoa.net/yhoccotruyen/voha/vh058.htm
_________________

Từ nửa cuối thế kỷ XX trở lại đây, có nhiều người trong giới tu hành Phật giáo hướng đến các khoa học về con người, đặc biệt là khoa học về thần kinh não bộ để tìm trong đó những cơ sở thực chứng khách quan của con đường rèn luyện nội tâm. Tạp chí được phát lần đầu tiên vào ngày 08/06/2011.

http://www.viet.rfi.fr/cong-dong/20110608-nhung-loi-ich-cua-tap-thien-duoi-anh-sang-cua-khoa-hoc-ve-bo-nao

» Thiền là gì?
» Nam giới chống chọi với bệnh tật kém hơn nữ giới
» THIỂU DỤC
» Tâm có an, thân mới khoẻ
» EM HỌC THIỀN